فیبرخوراکی در واقع بخش غیر قابل هضم غذاهای گیاهی است کـه از سیـسـتم گوارشی بدن، بدون تغییر عبور می کـنـد. جنـس فیـبـرها کـربوهـیــدرات هـــای کمپلکس (پلی سـاکـاریـد) بـوده و در گیـاهــان، مـیـوه ها و دانه ها موجود می باشند.
برای دیدن بقیه مطالب به ادامه مطلب بروید
ادامه مطلب ...یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث می‌کنند.
برای دیدن بقیه مطالب به ادامه مطلب بروید
ادامه مطلب ...
حضور کمپیلوباکترها در روده انسان موجب اسهال عفونی شدید همراه گرفتگی عضلات شکم، تب و درد می‌شود. پژوهشگران آمریکایی راه تازه‌ای برای درمان این اسهال عفونی آن‌هم با مصرف سیر پیدا کردند.
برای دیدن بقیه مطالب به ادامه مطلب بروید
ادامه مطلب ...یک گروه از کارشناسان مقابله با تبلیغات تلویزیونی در انگلیس هشدار دادند مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان دهان و افزایش فشار خون را به ترتیب سه و دو برابر افزایش می دهد.
برای دیدن بقیه مطالب به ادامه مطلب بروید
ادامه مطلب ...روز اولی بود که شاه رفته بود. امام در نوفل لوشاتو فرانسه اقامت داشتند. نزدیک به سیصد الی چهارصد خبرنگار خارجی از کشورهای مختلف، اطراف منزل امام جمع شده بودند. تختی گذاشتند و امام روی آن ایستادند تا به سؤالات خبرنگاران پاسخ دهند. تمام دوربینها کار می‌کردند. هنوز دو سه سؤال بیشتر از امام نشده بود که صدای اذان ظهر شنیده شد. امام بلافاصله جمع خبرنگاران راترک کردند و فرمودند:
« وقت فضیلت نماز ظهر می‌گذرد.»
تمام حاضرین از این که امام محل را ترک کردند، متعجب شدند.
کسی از امام خواهش کرد: «چند دقیقه ای صبر کنید تا چند سؤال دیگر هم بشود و بعد برای اقامة نماز بروید.»
امام با قاطعیت فرمودند: « به هیچ وجه نمی شود» و برای خواندن نماز رفتند.
تکبر ان است که مردم را تحقیر کنی و حق را خوار شماری.
امام صادق (ع)
اگر اتش می دانست که سرانجامش خاکستر است ،هرگز با این همه غرور زبانه نمی کشید.
شهرام خواجویی
فراموش نکن که از دسته خاک زادگانی و به خاک باز خواهی گشت.پس با تکبر روی خاک پا نگذار.
شهرام خواجویی
هیچ گاه مغرور نشوید.برگ وقتی از درخت جدا می شود و بر زمین می افتد که فکر می کند طلا شده است.
هرگز بر روی زمین با ناز راه مرو که تو نمی توانی زمین را بشکافی و قامتت به بلندی کوه ها نخواهید رسید.
قران کریم
عیب است بزرگ برکشیدن خود را
از جمله خلق برگزیدن خود را
از مردمک دیده بباید اموخت
دیدن همه کس را و ندیدن خود را
تا کوه های بلند یکی پس از دیگری وجود دارد نباید برای صعود به یک تپه به خود مغرور شد.
عجب و خودپسندی عبادت هفتاد ساله را نابود می کند.
حضرت محمد (ص)
بی نیازی
ان که به تو محتاج است ، اطاعتش از تو به اندازه نیازش است.
امام علی (ع)
دو چیز است که ارزشش دانسته نمی شود مگر از انسان گرفته شود: بی نیازی و قدرت
امام علی (ع)
به ان چه خدا نصیب تو کرده است ، راضی باش تا بی نیاز شوی
امام صادق (ع)
برنیامدن نیاز ، گواراتر است از خواهش از ناکس
امام علی (ع)
قرآن می‌گوید: حضرت ابراهیم را در چند مرحله امتحان کردیم. هرمرحله امتحانش خوب شد یک درجه بالا می‌رفت. ولذا حضرت ابراهیم اول عبدالله (بنده خدا) شد ،
بعد نبی الله شد، از یک امتحان دیگر خوب درآمد ،رسول الله شد.
بعد امتحان سخت تر شد ، خلیل الله شد.
بعد امتحان باز هم سخت تر شد «إِنِّی جاعِلُکَ لِلنَّاسِ إِما ما» (بقره/۱۲۴) رهبر جهان برای همیشه شد.
مسأله ی دیگر در مدیریت این است که میزان ، تلاش و کار است. ارتقا به مقدار تلاش باشد.
مسأله‌ی دیگر، ترفیع به موقع باشد. قرآن می فرماید : «وَ لَمَّا بَلَغَ
أَشُدَّهُ آتَیْناهُ حُکْماً وَ عِلْماً» (یوسف/۲۲) حضرت موسی حالا که به اینجا رسید ما او را پیغمبر کردیم.
گفته های اقای قرائتی رمضان ۹۰
می دانید علاوه بر رعایت بسیاری از مقدمات آداب نماز همچون اخلاص ، توجه به مفاهیم ، وضوی صحیح ، از کار قبل از نماز اذان و اقامه ،مکان وزمان نماز می توان با رعایت موارد زیر بر کیفیت نماز افزود :
* خواندن با صلابت ، نرم ،منظم و متنوع
* یک لحضه سکوت قبل و بعد از هر ذکر